何で私の腕引っ張るの?意味分かんない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.6kg 65kg 0% (あと7.6kg) 154cm 72.6kgの体型
    体脂肪 41% 43% 39% 154cm 標準

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2016年03月17日

  • さーりん

    朝食
    お好み焼きパン
    あんパン
    ウーロン茶

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+野菜ふりかけ)
    ポテトサラダ
    玉子焼き
    ハンバーグ
    白身魚のフライ
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗2/3杯分
    シーザーサラダ
    から揚げ
    ウーロン茶

    生理中 カロリー合計:1570kcal20:49
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実践中のダイエット方法

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154cm 70.6kg

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