446日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.3kg 50kg 96% (あと0.3kg) 162.1cm 50.3kgの体型
    体脂肪 33% 24% 24% 162.1cm 理想

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2016年03月17日

  • ひよこ

    12:45
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(ゆかりご飯 卵焼き 冷食3種) ワカメスープ バナナ1本

    15:30
    桃ジャムのミニパイ2個 コーヒー

    20:10
    牛丼 生卵 サラダ ヤクルト

    20:30
    シガール2個

    20:50
    蜂蜜ヨーグルト






    カロリー合計:20:57
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ひよこ
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162.1cm 53.3kg

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