2016年3月17日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.2kg 50kg 13% (あと5.2kg) 157cm 55.2kgの体型
    体脂肪 29% 27% 24% 157cm 理想

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2016年03月17日

  • はる

    昨日は友達と飲みに行ってしまったので、今日はほぼ食べずにお茶を飲んでリセット!
    そしてランニングは少し長めに行きました〜
    速く走れるようになったし、距離と時間も長く行けるようになってきた!
    走るの楽しくなってきたな〜(^-^)

    【運動】
    ランニング 30分
    ダンス 10分間

    カロリー合計:21:03
    •  
    • コメント1件
    • かず かず 頑張ってるねー! 2016.03.18 09:30
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