八日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 73.4kg 58kg 0% (あと15.4kg) 163cm 73.4kgの体型
    体脂肪 40% 38% 30% 163cm 美容

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2016年03月17日

  • sakura


    ご飯・味噌汁・納豆・回鍋肉・焼き魚


    ローカロ雑炊
    野菜ジュース
    株漬け
    お土産のお菓子


    中華春雨少々
    もやしいため少々
    朝食ドーナツ

    間食
    ドーナツ二個

    カロリー合計:1500kcal21:11
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163cm 71.4kg

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