29日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 52.6kg 47kg 11% (あと5.6kg) 156cm 52.6kgの体型
    体脂肪 27% 0% 22% 156cm モデル

 » 
2016年03月17日

  • あや

    ☆あさ
    鯖の味噌煮、ビーフンの炒め物、ごはん

    ☆ひる
    ぱん、ピーナッツバター、ハムカツ、ナポリタン

    ☆よる
    カントリーマーム、アーモンドフィッシュ、チョコレート

    カロリー合計:21:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、おたふく豆 種実類:ごま、松の実、カシューナッツ、ピスタチオ、アーモンド ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • マックスブレナーのクリスマス限定メニュー。フォンデュなど遊び心あるチョコスイーツにワクワク

    00円)は、プレートにチョコレートガナッシュ、キャラメルバナナ、ピーナッツバタークリーム、ラズベリー ... として「アメリカン ドリーム アップルパイ」(650円)が登場する。ホワイトチョコレート ... スペシャルパッケージに梱包したもの。ココナッツやキャラメルピーカンナッツなど、人気の味がアソート ... マックスブレナーのクリスマス限定メニュー。フォンデュなど遊び心あるチョコスイーツにワクワク ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルメトロポリタン エドモント

    飯田橋駅 【東京駅~JRで9分!】ミシュランの星に輝く名匠の味が息づく『食のエドモント』へ ... ホテルメトロポリタン エドモント ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みる
  • かすみるきo'ω'
  • ごろ
  • ゆりか
被ライバル - 全てを見る
  • みる
  • ごろ
  • かすみるきo'ω'
  • ゆりか
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
あや
あや

156cm 53.2kg

日記
56
ライバル
4
被ライバル
4