無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 79.5kg 60kg 2% (あと19.5kg) 160cm 79.5kgの体型
    体脂肪 43.4% 41.8% 25% 160cm モデル

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2016年03月17日

  • はまぴ

    はいはい。痩せません。もうやる気も無くなりました。

    カロリー合計:21:20
    •  
    • コメント3件
    • RAIRAI(退会済み) RAIRAI(退会済み) 炭水化物
      糖質
      脂質

      これだけを意識するだけでも
      全然変わりますよ。
      私をみて!
      今はバタバタ過ぎて
      運動全くできてないけど
      それでも結果は出せてるでしょ。
      と自分で言うのもなんですが(;^_^A

      昔の私もそんな時があったの
      私の場合は・・・産婦人科で
      話してもいないのにリバウンドした
      ことがばれ・・・
      その上に【高プロラクチン】の数値が高めで・・・とうとう言われ・・・。
      義母の妹さんが看護婦なので
      (産婦人科でも働いてた)
      相談したらしたで・・・ガッカリ・・・
      どうせ私は!どうせ・・・と
      放置してきた結果がこれ!

      旦那と知り合った時なんて
      54~57キロだったのに・・・
      80越えたのよ!

      頑張ってダイエットしよう!
      と思えば思うほど辛くもなるから・・・
      まずは食生活から!

      朝は、これでもか!
      と言うくらいしっかり食べて
      お昼軽め
      夜は炭水化物なし!

      とか・・・ちっとしたことだと思うの。
      諦めたらおしまいよ!

      こんな私で良ければ相談にのるよ。
      愚痴聞くのは意外と好きよ(#^.^#)
      気軽に8-(´・ω・)っ◇|〒| してね。

      今日も頑張っていこー!
      ✧٩(ˊωˋ*)و✧おー

      2016.03.18 08:47
    • はまぴ はまぴ > RAIRAIさん

      コメントありがとうございます。
      返信が遅くなってしまってすみません(´・_・`)

      最初このコメント見たとき自分が悔しくて泣きそうになりました…
      親に、もう一回ちゃんと「いま本当に痩せたくてダイエットしてるから協力してほしい」とお願いをしました。
      家族の夜ご飯は私は翌日の朝ごはんにしてもらって、夜はホットヨーグルトとサラダを食べることにします!

      こういったコメントを頂けると本当に支えになります、ありがとうございます!( ; ; )
      2016.03.21 14:04
    • RAIRAI(退会済み) RAIRAI(退会済み) > はまぴさん
      良かったー良かったー。私までもコメント読んだら(•̥̥̥̥̥̥̥ ﹏ •̥̥̥̥̥̥̥̥๑)ぅʓぅʓ




      朝しっかり食べて。
      夜は消化の良いのにするだけで
      全然変わります!!!

      頑張っていこー✧٩(ˊωˋ*)و✧おー
      2016.03.21 14:36
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