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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.4kg 48kg 6% (あと8.4kg) 158cm 56.4kgの体型
    体脂肪 29.5% 28.8% 24% 158cm モデル

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2016年03月17日

  • zou3

    朝 ご飯、長いもと鶏肉炒め
    昼 ラーメン半分
    夜 カレーライス、ブロッコリーサラダ

    生理中 カロリー合計:22:00
    •  
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実践中のダイエット方法

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zou3
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158cm 56.2kg

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