あんまりお菓子食べたくなくなってきた…かも?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 56.9kg 45kg 1% (あと11.9kg) 151cm 56.9kgの体型
    体脂肪 33.6% 33% 25% 151cm 平均

2016年03月17日

  • 激太り母ちゃん

    今日はきんぴらごぼうと野菜スープ、酵素のんで、なんとなくダイエット風な1日。今日は山口県の尊敬するお友達が激励の電話をくださったので、俄然ヤル気になっちゃった!がんばろう私…(ヾ(@⌒ー⌒@)ノ16歳のときの舞妓の写真が出てきた。21年前は若いなぁ。

    朝食

    ひじき、めかぶ、卵焼き、野菜炒め、ごはん
    500kcal(1食分)自作

    昼食

    きんぴらごぼう、野菜スープ、ごはん
    400kcal(1食分)自作

    夕食

    海鮮丼♡
    600kcal(1食分)自作

    間食

    豆大福♡
    300kcal(1食分)スーパーマーケットの

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1800kcal22:07
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実践中のダイエット方法

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激太り母ちゃん
激太り母ちゃん

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