2016.3.17

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 84.5kg 78.5kg 25% (あと6kg) 162.8cm 84.5kgの体型
    体脂肪 36.5% 0% 30% 162.8cm 平均

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2016年03月17日

  • りり

    朝7時
    もやしお好み焼き中
    ゆでたまご2個
    黒蜜寒天

    昼11時
    ひとくちつつみソーセージ2個

    昼15時
    ひとくちつつみソーセージ4個

    夜9時半
    かつお節ごはん小
    お新香
    納豆
    ヨーグルト
    チンゲン菜めんつゆパスタ

    カロリー合計:22:10
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