3日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 59.5kg 53kg 0% (あと6.5kg) 159.5cm 59.5kgの体型
    体脂肪 31% 29% 26% 159.5cm モデル

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2016年03月15日

  • コペル

    あさ
    鮭、納豆、温泉卵、高野豆腐と枝豆の和え物、ひじきの煮物、ヨーグルト、豚汁、もずく

    間食
    ココナッツコーヒーゼリー
    謎の焼き菓子、豆乳ドーナツ、あたりめ


    すき焼き一人前、生卵、もずく

    カロリー合計:22:32
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コペル
コペル

159.5cm 59.5kg

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