72日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 65.1kg 56.5kg 0% (あと8.6kg) 160cm 65.1kgの体型
    体脂肪 30.8% 30.8% 25% 160cm 標準

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2016年03月17日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:そば・ごぼう・なす天・チョコ・饅頭・クッキー
    昼ごはん:オムライス
    夜ごはん:ナポリタン

    カロリー合計:22:36
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実践中のダイエット方法

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