5日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 59.5kg 53kg 0% (あと6.5kg) 159.5cm 59.5kgの体型
    体脂肪 31% 29% 26% 159.5cm 理想

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2016年03月17日

  • コペル

    あさ
    納豆、高野豆腐とたまごとひじきの炒め物、もずく、鮭二分の一、肉の炒め物

    ひる
    タッケジャンスープ、チョレギサラダ、キムチ、ポテトサラダ少し

    間食
    アプリコットソイラテ、チョコレート6粒


    納豆、ヨーグルト、叙々苑サラダ

    生理中 カロリー合計:22:37
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コペル
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159.5cm 59.5kg

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