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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 55.6kg 48kg 0% (あと7.6kg) 171cm 55.6kgの体型
    体脂肪 18.4% 0% 16% 171cm 理想

2016年03月17日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    お久しぶりな日記。

    研修、引っ越し、ちょっとした手術…
    そんなこんなで
    食生活が乱れた。。。

    まだ、落ち着かないけど
    ボチボチ見直していかないと!

    体重計も買わないと。。。

    【食事記録】
    7;15サラダ、ツナ&卵のサンド

    12;20昼給食

    14;30ガルボ苺、炒飯おにぎり2個

    19;00サラダ、鯖味噌煮

    カロリー合計:22:40
    •  
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171cm 51.9kg

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