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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.3kg 50kg 54% (あと2.3kg) 167cm 52.3kgの体型
    体脂肪 27% 0% 21% 167cm 標準

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2016年03月17日

  • ohana



    味噌汁
    ヨーグルト
    みかん
    クリーム玄米ブラウン


    写真のサラダ&おかず弁当


    サラダ
    野菜炒め
    ハムカツ
    みかん

    生理中 カロリー合計:23:10
    •  
    • コメント2件
    • う 参考になります! 2016.03.17 23:18
    • ohana ohana > うさん
      ありがとうございます(^^)
      2016.03.18 20:36
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実践中のダイエット方法

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