*18日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 67.8kg 45kg 8% (あと22.8kg) 158.5cm 67.8kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 0% 158.5cm モデル

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2016年03月17日

  • あいりん

    ハッピーバースデー自分\(^o^)/!
    誕生日だけど、ケーキなし!!
    夜ご飯もなし!!

    そろそろ生理終わるし、ライバル登録させていただいている皆さんを見習って
    ストイックに頑張ります(^^)*

    誕生日プレゼントにお菓子たくさんもらったけど、、、
    とりあえず、封印!!!
    「毎日少しずつ~」なんて甘えたら、たぶん全て食べてしまうので(;_;)!!

    そして、今日からオルビスのシェイク始めました\(^o^)/
    これで前回20キロの減量に成功したので、少し期待(^^)♪*



    なし×


    ご飯100グラム
    スクランブルエッグ
    キャベツとベーコンのソース炒め
    茹でほうれん草
    デミグラスソースハンバーグ
    チャンポン風春雨のスープ


    オルビスプチシェイク フレッシュストロベリー

    生理中 カロリー合計:23:12
    •  
    • コメント2件
    • あーりん あーりん
      誕生日おめでとうございます(^^♪
      素敵な一年になりますように☆

      オルビスのシェイクおいしそうですね!
      お互いがんばりましょう!(^^)!
      2016.03.17 23:37
    • あいりん あいりん > あーりんさん
      ありがとうございます\(^o^)/!
      来年の誕生日には、気にせずケーキが食べれるくらいになっていたい!!!(笑)

      オルビスのシェイク美味しいですよー!
      DHCとかグリーンスムージーとか何十種類っていうダイエット食品を試しましたけど、これが一番でした(^^)
      2016.03.19 20:35
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