13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 57.2kg 48kg 0% (あと9.2kg) 160cm 57.2kgの体型
    体脂肪 30% 30.6% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年03月17日

  • さと

    仕事が忙しくなりました(>_<)
    今日からほぼ1ヶ月はこの状態かも…
    休みもないことを覚悟しなくては(^_^;)
    夜遅くなるので、帰宅後食べなければ痩せるかも(^^)

    朝食

    甘酒豆乳
    0kcal(1食分)

    昼食

    パン 白菜のポタージュ オムレツ
    0kcal(1食分)

    夕食

    オムレツ 甘酒豆乳 キムチ豆腐
    0kcal(1食分)

    間食

    アイスクリーム
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal23:27
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さと
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160cm 56.6kg

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