夜の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 68.2kg 58kg 20% (あと10.2kg) 165cm 68.2kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 165cm 標準

2016年03月17日

  • ヤセルンサー

    ✴︎夕飯の前
    バナナ2本
    プチトマト


    やきとん

    とにかく美味しかった楽しかった。

    ◾️串焼き
    たんした
    はらみ
    ぼんじり
    レバー
    トマト肉巻き
    ばら
    オクラ
    うずら卵

    ▪️その他
    セロリ漬け
    ヤマイモ漬け

    飲み物は
    焼酎、ハイボール、レモンサワー
    にしました。

    今日からしぼるの
    がんばります。

    カロリー合計:23:44
    •  
    • コメント2件
    • いぬまる いぬまる やきとん、読んでるだけで
      お腹がすきます!

      トマト入ってるー(^O^)

      明日からもがんばろーぞー!
      2016.03.18 03:03
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > いぬまるさん

      うん、美味しかった。
      炭水化物はたべなかった。

      今日からしぼるのがんばります。
      2016.03.18 07:40
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