58.3kg 30.8%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 58.3kg 57.8kg 94% (あと0.5kg) 157.8cm 58.3kgの体型
    体脂肪 35% 30.8% 25% 157.8cm 理想

 » 
2016年03月17日

  • 43歳

    会社帰りに、派遣会社へ登録しに行きました。帰宅22時。

    なので夕食も運動も抜きでした(/_;)

    胃が痛い。。。
    今から、なにか食べもの・・・か

    カロリー合計:23:47
    •  
    • コメント2件
    • ruru ruru ファイティン! 2016.03.18 07:18
    • 43歳 43歳 ありがとう! 2016.03.19 00:25
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

運動 ジョグ3km

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    くくなりますか? ひと昔前は、おでんは冬を代表する食べ物でしたが、今ではコンビニで1年を通じて販売されるようになり、おでんダイエットも定番のダイエット法の一つになりまし ... なりのエネルギー量の差があります。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太りやすいものを食べ ... も増えている。 とはいっても、食べたいもの、おいしいもの、腹が膨れるものばかりを選んでいたので ...

    ダイエットラボ
  • 佐久間裕美子2/2 --ヒップが日本を豊かにする【INTERVIEW】

    が希薄で、学校給食もひどいものでした。でも今は、生産者から、給食を作る人、レ ... 金が無かったこともあって、ジャンクなものをがぶがぶ食べていました。そういった食べ物には中毒性があって、ど ... こにいてもほしくなる。でも、せっかくの旅行先で、その土地でしか食べられないものがたくさんあるのに、「コ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りったん♡
  • maaaas
  • エミ
  • りっちん
  • さくらんぼ先生
  • オムネコ
  • まりも
  • ぼてぼてちゃん
  • まこと
  • ゆき
  • ぶーとん
被ライバル - 全てを見る
  • りったん♡
  • エミ
  • りっちん
  • さくらんぼ先生
  • オムネコ
  • まりも
  • ぼてぼてちゃん
  • まこと
  • ぶーとん
  • ゆき
  • ココア
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
43歳
43歳

157.8cm 61.1kg

日記
441
ライバル
18
被ライバル
15