50日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.1kg 93.9kg 85kg 36% (あと8.9kg) 175cm 93.9kgの体型
    体脂肪 31.6% 29.5% 25% 175cm 標準

2016年03月17日

  • 猫ハーレム

    骨格筋率 :29.8
    BIM   :30.8
    内臓脂肪Lv:18
    基礎代謝 :1949
    体年齢  :59
    ==================================
    朝:おかかおにぎり1個・豆乳200ml(330kcal)

    昼:パスタ・ミートソース・生野菜1袋(807kcal)

    夜:生野菜1袋・茹でブロッコリー・鳥のしそ巻き揚げ(581kcal)

    間食:(0kcal)

    運動:休み

    残り日数:32日(採血日)
     
    今日も運動は休み・・・。
    明日も頑張ろう♪

    カロリー合計:1718kcal23:48
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猫ハーレム
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175cm 90.4kg

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