凄く増えてました

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 57kg 48kg 24% (あと9kg) 162cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

 » 
2016年03月17日

  • kana_k

    笑えんくらい増えました。

    やけ食いしすぎ…

    朝 なし
    昼 鮭ご飯300グラム すまし汁 ホウレン草の磯会え 厚揚げの味噌煮
    夜 写真にて
    間食 らーめん

    スキレット流行りなので使って、鶏ムネ肉のトマト煮込みにしました♪

    夕方お腹すいて…らーめん食べました…

    カロリー合計:00:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    脳のエネルギーを補うためなら糖質だけでもよいのですが、2時間ほどで消化されてしまうので、昼前にお腹がすいてしま ... います。そのために昼食を食べすぎることにもなるので、消化に時間がかかってお腹 ... ジ横で販売されているコロッケ、から揚げ、アメリカンドッグ、肉まんは脂肪が多く太りやすいものです。脂肪が多いものは、おいしく感じるので手が伸びてしま ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 七夕でそうめんを食べるようになった理由とは?

    回、我が家は簡単そうめんにし、盛り付けをいつもと変えてみました。薄焼き玉子やハムを子どもたちに星形に抜いてもらい ... ことですが、子どもにとってはとても嬉しいことなのですね。また、自分で作るとおいしさも倍増。楽しい食卓となりました ... 形にくりぬいた野菜をトッピング・涼しげにめんつゆをジュレにしたアレンジそうめん ☆華やかさを求めるならコレ!・ち ... 七夕でそうめんを食べるようになった理由とは? ...

    ダイエットNEWS
  • THE GRIGHT(ザ・グライト)

    大街道駅 大街道に四国初、ビルイン型の専門式場OPEN!おもてなしを追求した空間を体感しよう ... THE GRIGHT(ザ・グライト) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
30日間スクワットチャレンジ
たるたるのお尻をなんとかしたい!今話題のスクワットチャレンジに挑戦したいと思います(^^)いつもの調子だ...
自分に甘い人集合
太りやすいからと言い訳をした妊婦だから産後だからと言い訳をした時間がないからと言い訳をした別にぽっちゃり...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • berryberryberry
  • arika
  • エマ
  • 凛子
  • ささくれ
  • かなっぺ
  • ショコラ
  • にゃま子
  • *めろんそーだ*
  • ゆう
  • ぶよぶよ
被ライバル - 全てを見る
  • arika
  • エマ
  • 凛子
  • にゃま子
  • かなっぺ
  • ショコラ
  • ゆう
  • ぶよぶよ
  • みこ
  • わい
  • 可子
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
kana_k
kana_k

162cm 56kg

日記
45
ライバル
20
被ライバル
15