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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.4kg 45kg 20% (あと2.4kg) 163cm 47.4kgの体型
    体脂肪 21% 19.5% 19% 163cm 体重とBMI

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2016年03月17日

  • めりこ

    今日は一食

    はるみキッチンにてビュッフェ
    たくさんたべたよ
    カレー パスタ 唐揚げ 天ぷら サラダ パンナコッタ チョコレートケーキ

    夕方にソフトクリームひとくち

    生理中 カロリー合計:00:20
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実践中のダイエット方法

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めりこ
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163cm 46.7kg

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