夕食、運動、体型写真

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 67kg 56kg 0% (あと11kg) 168cm 67kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 168cm 体重とBMI

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2016年03月18日

  • りら

    運動
    スクワット30.腕ひねり50.背筋50.腹筋100.ジョグ30分×2


    写真

    今日でやっと、ダイエット七日目、ジム行き始めて四日目
    一週間前との比較写真です。お腹周りは多少へこんだかな〜
    はやく目に見えて痩せればもっとやる気出るのになぁ

    夕食

    野菜スープ
    0kcal(1食分)

    間食

    ちょこちょこ、ヨーグルトとか無花果とか、
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:26
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