会社の飲み会

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.7kg 74.4kg 68kg 34% (あと6.4kg) 177cm 74.4kgの体型
    体脂肪 20.3% 20.8% 14% 177cm 体重とBMI

2016年03月18日

  • ダイエッターよっしー

    朝-ちらし寿司 
    昼-ちらし寿司、豚すね肉の煮込み、ほうれん草煮びたし 
    夜-とりつくね、サラダ、焼酎

    カロリー合計:00:57
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実践中のダイエット方法

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ダイエッターよっしー
ダイエッターよっしー

177cm 69.4kg

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