119日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 61.8kg 60.5kg 64% (あと1.3kg) 173.4cm 61.8kgの体型
    体脂肪 14% 12.3% 11% 173.4cm モデル

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2016年03月18日

  • るーく

    【ウォーキング】
    11691歩

    【筋トレ】
    腹筋ローラー
    腕立て
    スクワット

    カロリー合計:01:06
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るーく
るーく

173.4cm 61.7kg

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