ウン年ぶり

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 45.4kg 45kg 92% (あと0.4kg) 149cm 45.4kgの体型
    体脂肪 34.3% 27.5% 25% 149cm モデル

2016年03月18日

  • ぅばチャン

    夏にむけて絞るわ
    筋トレして
    目指せシックスパック
    よく歩きます

    カロリー合計:03:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

前の日記次の日記

生理前はつらい ないんだよねー

関連ワード

PICK UP

  • vol.134 - 深夜の0~2時に熟睡してますか?筋肉の成長に関係も

    ほしいのですが、歩幅を広げて元気に、勢いよく歩くことでも下半身から腹筋、背筋を刺激することができます。歩き ... 方によってはウォーキングも充分な筋肉運動にすることができます。 熟睡するための入浴法はありますか? よく ... めのお湯での入浴ではなく、ゆるめの温度で自律神経の副交感神経の働きを盛んにすることでリラックスして ... vol.134 - 深夜の0~2時に熟睡してますか?筋肉の成長に関係も ...

    ダイエットラボ
  • ソニー、心拍数と連動した選曲を行うトレーニングサポートデバイス発売

    ーニングを継続することをサポート。メニューには、ベーシックトレーニングに加え、プレミアムトレーニングとして ... 金哲彦氏(ナイキランニングアドバイザー)監修のメニューや、株式会社アシックス(以下、アシックス)が提供するトレ ... ーニングプログラム“MY ASICS”(マイアシックス)と連携したメニューを提供。自分の目的やレベルに応じたトレ ... ソニー、心拍数と連動した選曲を行うトレーニングサポートデバイス発売 ...

    ダイエットNEWS
  • ザ白梅クラシックガーデン

    四日市駅 レトロモダンな一軒家で美食・美酒のおもてなし。1日1組貸切のリラックスウエディング ... ザ白梅クラシックガーデン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年7月期生
2013年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • まみ
  • あい
  • ひまわり
  • takutaku
  • ちょこもなか
  • りゅーくん
  • DietDiet
  • じぇに
  • みるきぃ
  • 純-jun-
  • ポン太
ぅばチャン
ぅばチャン

149cm 50kg

日記
30
ライバル
0
被ライバル
0