3/17

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 93.8kg 72kg 19% (あと21.8kg) 170cm 93.8kgの体型
    体脂肪 32.5% 29.3% 18% 170cm 理想

 » 
2016年03月17日

  • 白い濃豚

    うむ。。今週1回しか家帰って無いな。。
    晩飯でついにカップラーメンに手を出したし。。

    スパでもいって別なメンテが必用だとおもうこのごろですわ

    昼 サラダ+揚げ鳥+豆腐スープ
    夜 カップラーメン 
    間食 チョコレート少々

    カロリー合計:933kcal06:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    バは健康的なイメージがありますが、ソバでもラーメンでも糖質は1g当たり約4kcalのエネルギー量があって ... み終えてから15~30分もすると血糖値が一時的に下がったために甘いものやラーメンなどが食べたくなって ... 問題は起こります。飲酒のあとに歩く人にラーメン屋やコンビニがあると、ついつい寄りたくなるので、歩 ... vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう ...

    ダイエットラボ
  • あなたが良く食べる“ラーメン”の種類は?

    をどのくらいの頻度で食べていますか?』と聞くと、「月に2回から3回」とした人が29%でもっとも多く、月に1回以上ラーメン ... 2位は「カップラーメン(65%)」、第3位は「ラーメン専門店のラーメン(64%)」だった。  そ ...  ライフメディアが運営する「リサーチバンク」は、10代から60代の全国の男女を対象に、ラーメンに ... あなたが良く食べる“ラーメン”の種類は? ...

    ダイエットNEWS
  • エクシブ有馬離宮

    有馬温泉駅 特別な日に相応しいプライベート感あるホテルで、大切なゲストをおもてなし ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 骨付ワタチキ
  • HD
  • みなみな
  • じゃぱーん
  • あしゆか
  • 紅のこーちゃん
  • じゅんいっちゃん
  • ダイエッターよっしー
被ライバル - 全てを見る
  • 骨付ワタチキ
  • HD
  • ダイエッターよっしー
  • みなみな
  • じゃぱーん
  • あしゆか
  • じゅんいっちゃん
  • 紅のこーちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
白い濃豚
白い濃豚

170cm 94.5kg

日記
41
ライバル
8
被ライバル
8