なかなかです

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 59.8kg 55kg 0% (あと4.8kg) 164.5cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164.5cm 標準

2016年03月18日

  • 毎日かあさん

    朝、夜20分のウォーキングを始めました。
    出来れば朝夜したいけど、一応働く母なんでね。
    長続きさせるためには、どちらか行けたらでオッケーにします^_^
    基礎代謝をつけて痩せ易い身体を作るぞ!
    ひとまず60オーバーしない様に気をつけないと(ーー;)
    やっぱりウォーキングシューズっていいのかなあ??⬅︎形から入るタイプ 笑

    カロリー合計:06:32
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