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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 56.2kg 53.4kg 68% (あと2.8kg) 156.4cm 56.2kgの体型
    体脂肪 30.1% 0% 21% 156.4cm 理想

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2016年03月17日

  • わかち

    昨日の焼肉で増加しました

    運動

    エアチャリ
    20回
    足ぱか
    20回
    二の腕ねじり
    20回
    スクワット
    20回
    手足上げ背筋
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:06:40
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実践中のダイエット方法

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わかち
わかち

156.4cm 55.4kg

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