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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.2kg 44kg 0% (あと1.2kg) 162cm 45.2kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 標準

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2016年03月18日

  • 葉奈々

    ●午前中
    青汁
    いちご
    ドライいちじく
    カカオバナナ
    カレースープ
    カフェオーレ
    ●午後
    八朔
    甘栗
    干し芋
    ナッツ
    コーヒー
    チョコレート
    ●夜
    アボカドサラダ
    チキンソテー
    豆腐の玉ねぎの味噌汁
    落花生
    ルイボスティー

    明日は、プチ旅行。

    カロリー合計:07:03
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葉奈々
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