(^O^)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 60.1kg 65kg 30% (あと0kg) 159.4cm 60.1kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 標準

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2016年03月18日

  • いつき

    よしっ??減ってきたー(*^^*)!!


    今日は、幼稚園終わったら保険屋さんからパンバイキングイベントに誘われていたの・・・スッカリ忘れていた(´・ω・`)


    パン大好きだからヤバい(笑)過食しないようにするわ!痩せ期無駄にしない!!



    ★朝食★
    水・コーヒー20㌍


    ◎お通じあり◎


    コーヒー20㌍



    ★昼食★13:00すぎ
    菓子パン3つ・コーヒー・レモンティー・マックポテト数本約1110㌍



    アイスコーヒー20㌍



    ★夕食★
    ニンニクの芽と肉炒め・チャーハン・ラーメン・サラダ・杏仁豆腐1000㌍



    風呂上がり→60.7㌔


    夕方に、凧を買って公園で旦那とチビと遊んで、気になる店に食べにいこ!となり・・・過食(ーー;)

    かなり安くて、かなり量が多い!!大食いの旦那でさえマジで満腹状態!パック無料で唐揚げお持ち帰りしました!


    楽しく・美味しく食べれたからいいやー!


    生理終わりもあり、意外と風呂上がりの体重増えてなかった(^^;)


    今日は、1日中-炭水化物炭水化物炭水化物祭りでした(笑)↓


    ダイエットの敵だけど、一番美味い!!幸せ~間違いない(笑)


    明日からは、調整して戻そう!!


    毎日お通じあるし!玄米様々(*^_^*)



    チビが凧揚げかなり上達してる(☆∀☆)


    確実に私よりうまい!!

    生理中 カロリー合計:2200kcal07:07
    •  
    • コメント2件
    • hana hana 昼も夜も楽しいごはんだったんですね♡
      今もしバイキングなんて行ったら、めちゃくちゃ食べてしまいそうです私。笑
      ちゃんとセーブされて偉いですね( ˊᵕˋ )

      うちの子供達は保育園で作った凧を
      …室内でズルズルひきずって散歩してます。笑
      凧揚げできるなんて凄いですね♪( 'ω' و(و
      2016.03.19 00:52
    • いつき いつき > hanaさん
      コツを掴んだみたいでかなりの距離揚げてます(^∇^)子供は、覚えるのが早いですね~!
      hanaさんのお子さんも、もぉ少ししたら上手に揚げれますよ◎◎
      春休み1日目からイライラしたり、だるいです(笑)
      2016.03.19 13:38
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