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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 59.2kg 55kg 54% (あと4.2kg) 158cm 59.2kgの体型
    体脂肪 33% 28.6% 21% 158cm 標準

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2016年03月18日

  • kmc

    [3/17]
    午前中 ソイラテ80、あめ40
    12:40 チーズ120
    16:30 デザートチーズ
    17:30 デザートチーズ240、チーズ120

    21:40~23:15半身浴
    0:30~6:00 睡眠
    ×

    カロリー合計:07:26
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実践中のダイエット方法

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158cm 59.5kg

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