減らない生活リズムのせいかも450

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68kg 64kg 50% (あと4kg) 171cm 68kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm 標準

 » 
2016年03月18日

  • よしりん

    朝食
    レバニラ、ぬか漬け、トマト、キャベツ、みそ汁、かにかま、ほうれん草ひたし
    玄米ブラン

    カロリー合計:07:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... 肝機能を高め、有害ミネラルを分解・解毒する作用がある。ビタミンCは肝臓で有害物質を解毒する酵素(P450 ...

    ダイエットラボ
  • あま~い香りの「バニラ」ってどんなもの?

    アイスクリームの定番であるバニラ味。あの何ともいえない、あま~い香りのバニラはどんなものなのか、ご ... 存知ですか?みんなが大好きな「バニラ」についてご紹介いたします。 【バニラはランの仲間】 バニラ ... 実をそのままの状態で成熟させ続けるか、発酵と乾燥を繰り返す「キュアリング(Curing)」を行わなければ香り高いバニラにはならない ... あま~い香りの「バニラ」ってどんなもの? ...

    ダイエットNEWS
  • ブランレヴュー宇都宮アクアテラス

    宇都宮駅 【自然×自然体】贅沢な寛ぎ空間。特別だけど気取らないナチュラル貸切ウエディング ... ブランレヴュー宇都宮アクアテラス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mikiii
被ライバル - 全てを見る
  • 浮き輪ボディ解消中
  • mikiii
  • ken
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
よしりん
よしりん

171cm 72.5kg

日記
295
ライバル
1
被ライバル
3