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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 66.8kg 55kg 15% (あと11.8kg) 159cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 159cm 標準

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2016年03月18日

  • そゆそゆ

    お友達がお茶しに来てくれたので色々飲み食い。それにしても昨日はバタバタ忙しい日でした(>_<)

    朝:トースト、コーヒー、ヨーグルト
    昼:グリーンスムージー
    夜:カレー少し
    間食:コーヒー、ピーチティー、ラングドシャ5枚、きなこ豆

    カロリー合計:07:39
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実践中のダイエット方法

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そゆそゆ
そゆそゆ

159cm 66.5kg

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