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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55.4kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 55.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 10% 155cm モデル

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2016年03月18日

  • コヤンイ

    記録のみ。朝→ウインナ一&エッグのクロワッサン。ブラック。昼→つけ麺。水2杯。間食→試食色々。夕→天ぷらうどん。納豆チャ一ハン。アイスブラック3杯。運動なし。今日は、仕事で東京ビックサイトへ。間食→マイキ一クランチ1つ。

    カロリー合計:07:43
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実践中のダイエット方法

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