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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.6kg 51kg 15% (あと7.6kg) 163cm 58.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年03月18日

  • ひよよ


    生理始まり

    7時40分
    コーヒー おにぎり1

    11時15分
    コーヒー サンドイッチ(チキンとごぼう)

    17時45分
    はちみつレモンシェイクs

    19時
    しゃぶしゃぶ食べ放題ハイボール4杯

    21時
    アイス2個

    生理中 カロリー合計:07:52
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実践中のダイエット方法

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ひよよ
ひよよ

163cm 48.5kg

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