2014/03/18(金)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 43.2kg 40kg 0% (あと3.2kg) 152.7cm 43.2kgの体型
    体脂肪 23% 24.5% 22% 152.7cm 体重とBMI

 » 
2016年03月18日

  • 貘


    【朝】
    パン(フルーツミックス)
    メッツ(グレープ)
    チョコレート(72%)
    チョコレート(86%)

    【朝】
    パン
    メッツ(グレープ)


    【夜】
    ご飯
    焼き鮭
    松前漬け
    きゅうりのかっぱ漬け


    おはようございます

    今日も晴れててウォーキング日和ヽ(*´▽)ノ♪

    昨日拾った落とし物を届けにいかないとな〜

    最近になってよく拾うようになったんだけど、何でだろう(´・ω・`)?

    カロリー合計:08:11
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 よく拾い物するのですかー?

      私は普段裸眼なのであまり見えてませーん
      ((๑✧ꈊ✧๑))
      2016.03.20 05:48
    • 貘 > はむ子さん

      最近になって急に増えたんですよ

      なんででしょうね?(・_・?)

      2016.04.06 10:06
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    は乾燥しているので栄養は豊富でも、水分が少ない分だけエネルギー量は高めになっています。しかし、ドライフルーツ ... 化を遅らせる不溶性食物繊維と、糖分の一部を吸着して吸収量を減らす水溶性食物繊維を摂るようにします。ドライフルーツには両方とも豊富に含まれています ... 甘いものを食べて、いつもよりもエネルギー摂取量が増えたら、その分だけウォーキング ... vol.159 - よく考えておやつを選ぼう ...

    ダイエットラボ
  • フランスで最も権威あるショコラのコンクールで5年連続最高位に輝く小山進のものづくりのDNAとは?【INTERVIEW】

    高位を5年連続獲得。最優秀賞も3度受賞するなど、名実共に日本を代表するショコラティエとなった。その沸き上がる創造性のルーツ ... らなるいいものを生み出すと思うんですよ」 現在、エスコヤマには約90種ものクーベルチュール(原料となるチョコレート ... える力はどんな職業にも共通して必要な能力です。それから、例えばチョコレートって、「体温で溶ける」という特性を使って ... フランスで最も権威あるショコラのコンクールで5年連続最高位に輝く小山進のものづくりのDNAとは?【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ミクロクラブ
150cm台(160cmまでの方)の人、集まれ! 「小さい方が、可愛いよ」って言われるけれど、ミクロなり...
150㎝ことり倶楽部2
前回作成した150㎝ことり倶楽部をもう一度新たに作成しました。身長150㎝前後のみなさまで、一緒に楽しく...
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ
どーも はむ子です☆ダイエットの成功は続けることでもひとりじゃ中々続かなーいというわけでライバルさま増や...
ライバル - 全てを見る
  • はむ子
  • ことと
  • はる
被ライバル - 全てを見る
  • はむ子
  • ことと
  • はる
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
貘

152.7cm 41.5kg

日記
241
ライバル
3
被ライバル
3