よし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 63.7kg 50kg 23% (あと13.7kg) 165.8cm 63.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.8cm 平均

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2016年03月18日

  • あみ

    気合いの入れ直し!
    何回同じこといってるんだろ。
    たぶん、やる気がそれほどないんだよね。
    本気で頑張ってるライバルさん見てると自分が恥ずかしいわ。

    今日は、娘達の小学校は卒業式です。
    6年生29人。来年度入ってくる1年生は11人。全校生徒75人。すくなっ!

    どんだけ田舎なんだよ!って思うでしょうが、去年開校した隣の小学校は800人以上生徒がいるんだよ~
    まぁ、田舎なんだけどねw
    地元帰りたーい。
    旦那の実家近くから、自分の実家近くに引っ越したーい。

    さて、
    今日の目標体重63.0
    結果63.7 前日比±0

    昨日の夜、食べなきゃいいのに重さ量らず食ってしまったからね…
    本気でやれよ自分。


    今日の食事

    8:00 アボカド+ササミフライ+ハッシュドポテトで100g(糖質多すぎ)

    9:00 無し

    10:00 ベーコンエッグ+人参ナムルで100g

    11:00 無し

    12:00 納豆50g

    13:00 無し

    14:00 無し

    15:00 無し

    16:00 厚揚げキムチチーズのせ100g

    17:00 無し

    18:00 無し

    19:30 ツナとレタスのサラダ100g


    ただ今23:00。
    なんか、すっごい沢山食べた気分だけど、こうやってみるとそんなに食べてないな~。

    でも、すごい満足感に満腹感。
    1回の量が少なくても満足できる。不思議~

    明日の体重どうなっているか?
    楽しみ♡

    カロリー合計:08:24
    •  
    • コメント2件
    • にゃちまる(退会済み) にゃちまる(退会済み) 何回でも気合が入るならヨシとしましょう♪


      2016.03.18 12:17
    • あみ あみ ありがとうございます(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)
      よしとしちゃいます(笑)
      2016.03.18 12:33
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