8時間ダイエット 28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 60.9kg 52kg 25% (あと8.9kg) 155cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

2016年03月18日

  • きぃちゃん

    昨日は卒園式でした!
    天気も良くて、暑いくらい(笑)
    式中にお腹がならないように(ーー;)昨日は朝食から取りました。

    が…やってしまいました…

    8時・あんぱん1、スティックパン1
    14時・お味噌汁1、野菜たっぷりスープ、ミニチョコパン1、チョコディニッシュパン1

    この後過食モードになり…( ̄O ̄;)
    チョコやアイス…バームクーヘン、あられなどを止めどなく食べてしまいました…とりあえず16時からは食べてないけど…食べ過ぎた…苦しい…と思うほど食べてしまった。もう、いくつ食べたかわからないくらいだったので…過食症発症…

    明日が怖いです……
    案の定、今日はしっかり増えました。
    今日から双子が春休み…暴食しないようにうまくコントロールしなくては…

    カロリー合計:08:30
    •  
    • コメント2件
    • ディヴァンテ ディヴァンテ 卒園式お疲れさまです!
      男親諸氏はスンゴイカメラ持ってきてるひととかいたりして、概ねキャメラマン
      になってて見てると面白いですね。
      2016.03.19 08:23
    • きぃちゃん きぃちゃん > ディヴァンテさん
      卒園式自体より、その後の写真タイムが疲れますね。我が家は私が一眼レフ片手に写真を撮りますよ(笑)まぁ、とりあえず、記念式典は無事終了!ダイエットの目標は、入学式までに60キロを切って安定することです!
      2016.03.19 12:36
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