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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 59.6kg 55kg 35% (あと4.6kg) 162.5cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 理想

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2016年03月17日

  • 柚子飴。

    むくみケアにスリムウォークの靴下買った^_^
    今まではメディキュットで、スリムウォークは初めて。
    最初タイト過ぎてこれきついんじゃないの!?ってびっくりしたけどキツすぎる事もなく、気にならずにぐっすり寝れた^_^

    ー食事ー
    【朝】白湯 パン粥
    【昼】冷やし中華
    【間食】ポテトチップス
    【夜】ミートボール 豚汁 塩サバ

    カロリー合計:08:30
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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 62kg

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