ダイエット再開

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 46.8kg 46kg 92% (あと0.8kg) 156cm 46.8kgの体型
    体脂肪 28% 23% 22% 156cm 体重とBMI

2016年03月18日

  • しずかさん

    47キロ(≧∇≦)
    こりゃリバウドしそうな勢いです

    今回は、いつもと違う
    戻る気配ない


    野菜全然食べてない
    この緩みが危険!(◎_◎;)

    ズボンきついし( ̄◇ ̄;)

    来週から、痩せき来るし
    今日から3月末までに45キロ台戻すぞ〜


    昨日のご飯


    明太子パン
    カフェオレ



    お弁当




    ざるそば
    カキフライ1個
    ちくわ磯辺揚げ4個


    間食
    豆乳フルーツジュース


    さぁ〜頑張りましょう(≧∇≦)

    生理中 カロリー合計:08:38
    •  
    • コメント2件
    • ちび☆まるこ ちび☆まるこ いつもと違うってかなり怖いですよね(ーー;)
      具体的なプランはやっぱりジムですか??豆乳フルーツジュース美味しそう♡生理前〜中は鉄分摂取にもいいですね!
      2016.03.18 23:31
    • しずかさん しずかさん > ちび☆まるこさん
      違うのわかる!(◎_◎;)
      水分じゃあない〜

      ジム行かなかったときも、痩せたので
      私の場合は、間食です( ´ ▽ ` )ノ

      間食の魔物にやられてます(;^_^A
      2016.03.19 08:05
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