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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101.6kg 101.2kg 80kg 1% (あと21.2kg) 169cm 101.2kgの体型
    体脂肪 39.1% 39.1% 0% 169cm 平均

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2016年03月18日

  • みかん

    昨日は、特に運動もせず、食事制限もなし!

    肩こりと腰痛が少しあったので、低周波でほぐして、軽いストレッチをしました。
    (*^^*)

    カロリー合計:08:56
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みかん
みかん

169cm 98.6kg

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