いらいら

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 62.9kg 55.5kg 33% (あと7.4kg) 162cm 62.9kgの体型
    体脂肪 33.3% 30.8% 25% 162cm 理想

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2016年03月18日

  • めぐみ

    朝からロクなことないわ
    無の表情で家事済ませたけど
    眉間と鼻のあたまに吹き出物。・゚・٩(。>д<。)۶・゚・。モウヤダ


    朝:カフェオレ バナナオレンジプルーン+ヨーグルト+オリゴ糖
    昼:かつ丼半分
    夜:レタス かつ煮 ちくわと小松菜煮物 スモークサーモン しいたけフライ
    間食:カフェオレ チョコ2個

    今日は仕事行ったから踏み台昇降なし。
    プランク30。

    生理中 カロリー合計:09:24
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めぐみ

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