がががーん!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 58.2kg 52kg 68% (あと6.2kg) 154cm 58.2kgの体型
    体脂肪 42% 0% 26% 154cm 平均

 » 
2016年03月18日

  • ナナ

    なんとか57キロ代をキープしたかったのに58.2と随分増えてしまった>_<
    もうこれ以上
    増えたくないー>_<
    なんとか57キロ代になるようにがんばりますー!次週は生理前に入るからまた増えるかな、、、、せっかく頑張ってファスティングしたので絶対に増やさないようにしなければ!!

    カロリー合計:09:29
    •  
    • コメント2件
    • 優奈子 優奈子 ファスティングの回復期って難しいですよね(>_<)
      ちょっと食べただけですぐに増えてしまう…(-。-;)
      2016.03.18 10:00
    • ナナ ナナ > 優奈子さん

      本当にそうですよね>_<
      少し増えるのはかくごしてたのですがまさかここまで増えるとは>_<
      がんばりますー!
      2016.03.18 11:01
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    ダイエットの大敵といえば、なんといっても“リバウンド”。 せっかく頑張ってダイエットの成果が出ていたのに ... 、体脂肪が増えたことになる。 脂肪を燃焼させるのは筋肉の働きなので、筋肉が減ってしまうと、なかなか脂肪の燃焼が進まなくなる ... リバウンドは避けられるようになりますが、筋肉を増やして強くする無酸素運動の筋肉トレーニング ... vol.228 - リバウンドしない体をつくろう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    り、調理法を考えたりするようになりました。この習慣は出産後も続けていけたら、産後の体重戻しにも役立てられるかなと思っています ... 赤ちゃんに影響を及ぼすのでNG!!!!大切なのは、そこから体重をむやみに増やさないように ... の体重測定のおかげで、予想以上に増えていた時は何故なのかと考えたりするようになり、その日一日の食べるものを調整した ...

    ダイエットNEWS
  • 旭川グランドホテル

    旭川駅 100名クラスのウエディングはおまかせ!旭川駅から車でわずか5分のホテルへ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ☆63kgなる☆
  • hisa
  • うさこ
  • あゆぽ
  • コロ助
  • まゆぞう@下町のおっかさん
  • 優奈子
  • ICE(あいす)
  • yui
  • ごまたまご
  • はちこ
被ライバル - 全てを見る
  • アンパンマン
  • なお
  • hisa
  • うさこ
  • コロ助
  • ぶん
  • ICE(あいす)
  • 美愛
  • yui
  • Rain
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
ナナ
ナナ

154cm 55.3kg

日記
30
ライバル
13
被ライバル
10