3月17日の記録。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 85.8kg 55kg 31% (あと30.8kg) 157cm 85.8kgの体型
    体脂肪 44% 40.7% 27% 157cm 美容

 » 
2016年03月17日

  • 蘭

    増えたり減ったりでつかれるなー。

    炭水化物対策にフェーズを買った。

    米が食いたい私には能書きではぴったりやけど、実力はどんなもんか。。

    カロリー合計:09:31
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 炭水化物対策の実力楽しみでーす
      v(o´∀`o)v
      2016.03.19 21:39
    • 蘭 > はむ子さん

      気休めですけどね(;・∀・)
      2016.03.20 00:51
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    せている人と同じものを食べるようにすればよいですか? 食べているものに炭水化物が多いのか、脂肪が多いのかによって太り方も、逆にやせ方も違ってきます。どんな食べ方をして太ったのかがわかれ ... かの人の行動を見習うようにします。 やせている人の、どんなところを見習えばよいですか? 一緒にいるときに食べているものの内容を見たり ... うちに、どんなものを食べているのか、どんな組み合わせで食べているのかを見習うと、や ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
追い込まれダイエット
体重増加で膝が痛い人、病院で健康のために痩せなさいと言われちゃった人、真剣にがんばりましょう(^∀^)ノ...
40代・酒好きさん気長にダイエット
晩酌 お酒を止めずにダイエット 低カロリーなおつまみなど情報交換、雑談、愚痴、酒好きさん皆で気楽に気長に...
福山雅治さんが好きでダイエットも頑張っている方♪
福山雅治さんが好きでたまらない皆さん♪ 福山さん自身とても体には気を使い鍛えていらっしゃいます。福山さん...
ライバル - 全てを見る
  • あきい
  • まこ
  • メグリン
  • ななぶん
  • あばのん
  • しーな
  • Ruto
  • 四半世紀ダイエッター
  • みーちゃん☺
  • とどこ
  • 猫背
被ライバル - 全てを見る
  • ぞうさん
  • an@糖質制限
  • 正太郎
  • あきい
  • ぶぶ
  • みきすけ
  • おたまはん
  • 戸川遥
  • PIG・@・
  • 四半世紀ダイエッター
  • メグリン
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
蘭

157cm 78.3kg

日記
510
ライバル
67
被ライバル
60