発見!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 61.9kg 53.1kg 27% (あと8.8kg) 159cm 61.9kgの体型
    体脂肪 33.4% 30.3% 18.5% 159cm 美容

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2016年03月18日

  • 蝶々

    職場の近くに美味しいインド料理店を発見!!


    最近食べた中でも、一番好きな味かも~ヾ(´ー`)ノ♪

    …という訳で。


    週に何回か通うこと間違いないです☆








    【前回比】
    →0.2kg



    【第一目標達成まで】
    あと-2.0kg!!!!!



    【運動】

    ⚫ストレッチ




    【食事】

    朝…おくら納豆、ごはん

    昼…海鮮お好み焼き

    夜…チキンカレー、ナン、マサラパパド、チキンティッカ、サラダ、マンゴーヨーグルト、生ビール(1杯)、ラッシー

    カロリー合計:09:41
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