3月17日(木)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 47.8kg 45kg 44% (あと2.8kg) 149cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm モデル

2016年03月17日

  • みーとてっく

    朝 おにぎり1個、にくまん1個、コーンサラダ、バナナ
    昼 フェットチーネ、ミニパン4個、生ハムピザ1切れ
    おやつ 蒟蒻畑2個
    夜 コーン豆腐サラダ、ビーフシチュー3分の1

    入浴マイナス0.1キロ。
    時間なくて15分だけで汗かけず。。

    昼食べ過ぎたね。。

    生理中 カロリー合計:10:21
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みーとてっく
みーとてっく

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