記録のみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 51.5kg 49.5kg 72% (あと2kg) 157cm 51.5kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年03月15日

  • H&Y

    3月15日 28日目

    運動なし

    朝勉強

    豆乳紅茶

    朝食
    黒豆+玄米ご飯+たまご
    スープ



    夕食
    さば塩麹焼き
    (きんぴらごぼう)
    (ごはん)

    カロリー合計:10:50
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