記録のみ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 51.8kg 49.5kg 68% (あと2.3kg) 157cm 51.8kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 標準

 » 
2016年03月16日

  • H&Y

    3月16日 29日目
    バレトンメソッド

    豆乳紅茶

    玄米ご飯+黒豆+たまご
    いちご、ヨーグルト


    キーマカレー
    サラダ
    黄桃+ヨーグルト

    夕食
    キーマカレー(笑)+たまご
    サラダ

    カロリー合計:10:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ...

    ダイエットラボ
  • ココイチからの挑戦!激辛!「炎のレッドキーマカレー」期間限定発売

     ココイチカレーでお馴染みの壱番屋は、「HOT&SPICY」をコンセプトに、「炎のレッドキーマカレー ... 品概要」 ・商品名:炎のレッドキーマカレー ・販売価格:780円(税込) ... ケノコなどの食感がおいしさを引き立てている。  いったい、どれほどの辛さなのか?激辛カレー好きにとってはかなり気になる商品だ。 「商 ... ココイチからの挑戦!激辛!「炎のレッドキーマカレー」期間限定発売 ...

    ダイエットNEWS
  • ヒルトン成田

    成田 豊かな自然が魅力のヒルトン成田。12/4・17は挙式と料理試食の感動体験を! ... ヒルトン成田 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
美ママになりたい
キレイなママになりたい幼い子が居ても出来るダイエット方法などの情報交換しませんか!?うちには1歳チョ...
2012年3月期生
2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まゆら
  • 豆大福。
  • アズ
  • むらさき
  • ミチル
  • もっち
  • あおい
  • タカ
  • minami
  • sommy
  • ジェミ子
被ライバル - 全てを見る
  • まゆら
  • めりー
  • 豆大福。
  • 猫娘
  • アズ
  • まめ
  • 雨陽花
  • naa
  • erikoyama
  • sarubobo
  • むらさき
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
H&Y
H&Y

157cm 50.8kg

日記
1650
ライバル
22
被ライバル
49