記録のみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 52kg 49.5kg 65% (あと2.5kg) 157cm 52kgの体型
    体脂肪 30% 25.7% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年03月17日

  • H&Y

    3月17日木曜日 30日目
    筋トレ太もも

    朝食
    げんまいごはん、たまご、黒豆
    アボカド
    カレー風スープ

    昼食

    野菜
    ごはん
    もらったクッキー数枚、もらったせんべい数枚

    抹茶パンダチョコ2

    ゆうしょく
    もやしいため・・・味見

    寝る前生理到来

    カロリー合計:10:53
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H&Y
H&Y

157cm 50.8kg

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