☆…2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 55.7kg 48kg 0% (あと7.7kg) 160cm 55.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

2016年03月17日

  • しゃけみちゃん

    朝:チアシード入り味噌汁

    昼:ママのお弁当ぷちおにぎり付、スムージー

    夜:ビール2、緑茶ハイ3、おつまみちょこちょこ

    間食:コーヒー、オレンジジュース

    -----------------------------------

    ◎お通じ 

    カロリー合計:10:57
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実践中のダイエット方法

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しゃけみちゃん

160cm 54.6kg

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